Auszeit im Wald

Tiefe und nachhaltige Entspannung kann man sehr gut im Wald erfahren. Dafür schenken wir uns heute Zeit. Wir laufen keine große Strecke, es ist eher ein achtsames, entschleunigtes Schlendern mit dem Blick fürs Detail. Wir lassen die Seele baumeln, gönnen uns eine Auszeit und finden bei einer Meditation unseren Kraftbaum. Natürlich unterstützen uns dabei Achtsamkeits-, Atem- und Qi-Gong- Übungen. D

Bitte mitbringen: Gutes Schuhwerk; wer möchte, kann auch barfuß laufen, etwas zu trinken, Sitzunterlage.